偶尔吃一顿好的，麻辣火锅、烧烤小龙虾、冰淇淋冷饮都要安排上！偶尔会感觉到胃痛或胃胀也不会太在意。但是长时间如此却不管不顾，胃胀会越来越严重。没有食欲，没吃什么东西就是感01:31 肚子胀气要选择吃比较容易消化的食物，主食可以以半流食为主，比如小米粥、南瓜粥等。另外还需要补充膳食纤维及维生素，吃新鲜的水果、蔬菜，比如苹果、芦笋、山药等，要做
想要消除肚子胀气，可以多吃一些健脾胃、顺气的食物，例如猪肚、鲫鱼、山楂、芦笋、酸奶、生姜、薄荷等。消胀吃什么水果1、山楂山楂可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的这个药方里面的药物组成有山楂、莱菔子、神曲，这几个药物是消食和胃化积的最基本药物，我在临床使用的
那么这个时候需要通过使用一些，可以缓解胀气的食物进行缓解，达到促进脏器排泄的功效，那吃什么才能保证健康？
?△? 骨头汤
做法；腔骨洗干净后用生姜腌制片刻，放进水有时候晚上肚子胀，又不能不吃！冲一袋黄五谷，连汤带着里面的谷物全部吃下去，一袋25g肠胃也没啥负担，而且嗯嗯顺畅，肚子也更舒服。还可以拿牛奶冲泡，到现在为止我已经喝了2盒，也就是一
黄瓜含有约95% 的水，非常适合缓解腹胀。吃含水量高的食物有助于确保您保持水分并满足您的日常液体需求。这可以防止水分滞留并缓解脱水引起的腹胀。3. 酸奶酸奶富含益生菌，这是一黄瓜：是抗氧化最好的食物，而且能促进新陈代谢以及消化作用，所以多吃黄瓜可以促进肠胃蠕动，减少胃胀气。香蕉：具有促进胃肠道蠕动作用，可缓解胃胀气以及便秘，而且香蕉中有钾元素，对
